FAQ - OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Q. Hvor foregår træningen?
A. Alt træning foregår i vores private gym på Poppelstykket 8B, lige på grænsen mellem Valby og København SV. Står du ude på gaden og kigger mod gym’et er du i Valby - træder du indenfor er du i København SV. Vi har gode parkeringsmuligheder lige uden for døren og den nye Metro og S-togs station, København Syd, ligger kun 200 meter væk.
Q. hvornår kan man træne?
A. Vi har åbent 6 dage om ugen i tidsrummet 6.45-18.00 i hverdage og 9.00-12.30 om lørdagen.
Q. er jeres transformationer gratis?
A. Vores Smertefri Transformationer er ikke gratis. Prisen for transformationerne afspejler priserne for vores medlemskaber. Vi gennemgår alle mulighederne til vores gratis strategi sessioner.
Q. hvad er priserne for et medlemskab efter en transformation?
A. Priserne for et medlemskab varierer alt efter dine behov, hvor mange gange om ugen du træner og hvor lang tid du er villig til at skrive dig op til. Vi gennemgår med glæde de forskellige muligheder med dig til en gratis strategi session.
Q. hvordan fungerer jeres coaching?
A. Vores coaching handler først og fremmest om at du kan gøre og spise de ting du kan lide og få det tilpasset præcis til dine behov (så du kan følge det resten af livet). Det handler ikke om hvad du FJERNER fra dit liv, men hvad du INKLUDERER og vi hjælper dig med at designe en plan, der passer 100% til dig og dine behov, så du får nemmere ved at spise og leve sundt. Vi tror ikke på restriktive kostplaner, slankekure og andre ekstreme tiltag, men på at opgradere kost- og livsstilsvaner, som du kan følge resten af dit liv.
Q. hvordan foregår træningen hos jer?
A. Vores træning består af gennemtestede metoder, som elite atleter har brugt i årevis til at blive smertefrie, præstere bedre, restituere hurtigere, øge deres forbrænding og få permante resultater. Alt træning vi laver er bygget op omkring 3 grundelementer; Mobilitetstræning, Konditionstræning og Bevægelsesbaseret Styrketræning. Vi bruger alt fra funktionelle kabelmaskiner med pneumatisk luftmodstand, håndvægte, kettlebells, kropsvægt, slæder, AirBikes, SkiERGs, elastikker, medicinbolde med mere, for at hjælpe dig med at bevæge dig med færre begrænsninger, blive stærkere og komme i dit livs form.
Q. kan man træne på egen hånd hos jer?
A. COPENHAGEN STRENGTH er et 100% privat gym, og ikke et fitnesscenter. Du kan derfor udelukkende træne hos os, når du har en aftale med en træner.
Q. ER JERES TRÆNING BEGYNDERVENLIG?
A. Vores træning bliver altid tilpasset så den passer til dit niveau - uanset om du er professionel sportsudøver og har trænet hele livet, eller om du lige er begyndt din rejse mod at bevæge dig uden smerter og begrænsninger. En af vores største specialiteter er at kunne tilpasse hver enkelt træning præcis til dit niveau, uanset hvad dit nuværende niveau er.
Q. HVAD ER LÆNGDEN PÅ JERES MEDLEMSKABER?
A. Vi tilbyder programmer der varer i alt fra 28 dage til 52 uger. Selvom mange mennesker træner med os i mange år, så er vores mål ikke at binde dig til et langt medlemskab.